Progressive Muskelentspannung in der Salzgrotte Mirasal in Pforzheim

Kursplan:

Ab Dienstag, den 07.05.2019 – 23.07.2019 (Ausfall am 28.05.19, 02.07.19) von 18.00 – 19.00 Uhr in der Salzgrotte Mirasal

Preise:

229€ für eine Kursreihe (10 mal 60 Min)

Der Kurs ist von den Krankenkassen anerkannt nach § 20 SGB V, so können Sie sich mit bis zu 80 % im Kalenderjahr bezuschussen lassen. Fragen Sie bei Ihrer Kasse nach.

Anmeldung in der Salzgrotte Mirasal in Pforzheim: 07231 1546230 bzw. info@salzgrotte-mirasal.de

Wozu Progressive Muskelrelaxation?

Die vom Arzt und Psychologen Edmund Jacobson alt bewährte Entspannungsmethode dient dazu, durch die Entspannung der Muskulatur mehr innere Ruhe und seelische Entspannung hervorzurufen. Konkret bewirkt die Methode folgende gesundheitliche Nutzen:
Reduktion von

– Spannungskopfschmerzen
– Verstopfungen
– Asthma
– Bluthochdruck
– Schlafschwierigkeiten
– Verspannungen
– Chronischen Schmerzen (z.B. Rheuma)
– Nervosität
– Essstörungen
– Gereiztheit, Aggressionen
– Ängsten ( z.B. Flug- oder Prüfungsangst)

Und weiterhin:
– Kompensation des Alltagstresses
– Stärkung des Immunsystems
– zum allgemeinen Wohlbefinden

Tauchen Sie ab in eine wunderbare Welt der Entspannung.

Progressive Muskelentspannung Salzgrotte Mirasal

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