Die eigenen Ziele zu leben, gibt unserem Denken und Handeln Halt und Sinnhaftigkeit. Ihr Lebenskonzept wird klarer. Verborgene, zielgerichtete Energien werden freigesetzt. Sie erleben eine neue Kraft. Um zielorientiert zu handeln, ist es wichtig die eigenen Vorannahmen zu prüfen. Denn was wir annehmen, danach verhalten wir uns schon ganz unbewusst. Somit haben wir eine enorme Kraft durch unsere Selbststeuerungskompetenzen.
„Wer etwas will, sucht Wege. Wer etwas nicht will, sucht Gründe.“ Legen Sie im Sinne der Lösungsorientierung den Fokus auf die funktionierenden Dinge oder suchen Sie eher nach Ursachen von Problemen? Anforderungen als Chancen zu betrachten steigert unsere Selbstwirksamkeitserwartung. Wenn Sie ein Problem haben, können Sie sich fragen, wie das Lösen des Problems Ihre Sicht oder Fähigkeiten erweitern kann.
Sind Ihre Prioritäten bereits so gesetzt, dass Sie Ihr Leben optimal genießen können? Welche Vorteile können sich daraus für Sie ergeben?
Wissen Sie, was Sie wirklich wollen?
Oder wissen Sie lediglich, was Sie nicht wollen? Unser Gehirn kennt das „nicht“ nicht. Das heißt, wenn Sie sich visuell vorstellen, was Sie nicht wollen, steuern Sie vielleicht genau darauf zu. Finden Sie stattdessen heraus, was Sie wollen. Woran merken Sie, dass Sie auf einem richtigen Weg sind? Woran merken Sie, dass Sie Ihr Ziel erreicht haben? Können Sie es messen? Vielleicht ist es die Zeit, die Sie mit der Familie verbringen oder das gesteigerte Glücksgefühl durch mehr Sport, was Sie selbst in Zahlen fassen. Seien Sie sich bewusst, welche Hindernisse sich in den Weg stellen könnten und aktivieren Sie genügend Ressourcen, um diese zu bewältigen. Reflektieren Sie immer wieder, ob Sie noch auf dem richtigen Weg sind. Fragen Sie sich jeden Abend, inwiefern Sie heute Ihrem Ziel näher gekommen sind. Sollte etwas nicht nach Ihren Vorstellungen gelaufen sein, prüfen Sie an welchen Stellen Sie sich noch optimieren können oder ob Sie einen anderen Weg einschlagen wollen. Sollten Sie langfristig bestimmte Vorhaben nicht erreichen, kann es förderlich sein Ihre Werte, Gewohnheiten und Glaubenssätze zu hinterfragen. Denn sollten diese im Zwiespalt mit Ihren Zielen stehen, ist es wichtig die Glaubenssätze zu überprüfen und eventuell neu aufzusetzen. Das kann ein schwerer Weg sein. Gern kann ich Ihnen in meinem Resilienz-Seminar oder einem Coaching dabei behilflich sein.
Ende des letzten Jahres durfte ich die Mitarbeiter der Sonotronic Nagel GmbH in Karlsbad zum Thema Resilienz und Entspannungstechniken bereichern. Die vielen praktischen Anteile motivierten die Mitarbeiter gleich zum Umsetzen.
