Seminare, Webinare, Workshops, Kurse

In Kooperation mit der AWWK (Akademie für wissenschaftliche Weiterbildung Karlsruhe) und der Salzgrotte Karlsruhe biete ich:

Autogenes Training im Sitzen (digital)

Die auf seelischer Selbstbeeinflussung basierende Methode bringt Sie zu mehr Ruhe und Entspannung. Bestimmte unwillkürliche Körperfunktionen wie Herz-Kreislauf-, Atmungs- und Verdauungsreaktionen können selbst beeinflusst werden.

Ziele:

  • Ruhe, Entspannung, konzentrative Versenkung
  • Unwillkürliche Körperfunktionen, wie Herz-Kreislaufsystem, Atmungs- und Verdauungsreaktionen selbst beeinflussen
  • Körpermuskulatur wird entspannt
  • Schmerzlinderung
  • Ängste beruhigen
  • Allg. körperliche und geistige Leistungsfähigkeit steigern
  • intensive Selbstwahrnehmung- zur Selbstkontrolle/ Selbstkritik
  • loslassende Haltung einüben

Der Kurs ist von den Krankenkassen anerkannt nach § 20 SGB V, so können Sie sich mit bis zu 100 % im Kalenderjahr bezuschussen lassen. Fragen Sie bei Ihrer Kasse nach.

Uhrzeit: Mittwoch von 17-18.30 Uhr:

  1. 22.12.21
  2. 12.01.22
  3. 19.01.22
  4. 26.01.22
  5. 02.02.22
  6. 09.02.22
  7. 16.02.22
  8. 23.02.22