Unter dem Menüpunkt News werden Sie über meine Aktivitäten auf dem Laufenden gehalten. Die Blogbeiträge sind in folgende Kategorien aufgeteilt:
- Allgemein
- Gesundes Arbeiten
- Gesundes Führen
- Persönlichkeitsentwicklung
- Teamentwicklung
- Öffentliche Kurse
Bewegte Momente mit Business in Motion
Aug 28, 2023 Teamentwicklung
MABALANCE exklusiv mit dem Original MEGAMARSCH.
Nicht jeder kann joggen, aber fast jeder kann Wandern. 12/24 Stunden für 50/100 Kilometer-Strecke zu Fuß – verknüpft mit einem Coaching (mögliche Themen: Gesunder Führungsstil, Motivation, Persönlichkeitsentwicklung, Kommunikation, Stressmanagement, …) von Manuela Beck.
Empfehlung꞉ Individuelle Vorbereitungsmärsche (mindestens
Change in Ihrer Organisation? Dann gehen Sie den richtigen Weg: Business in Motion!
Jun 28, 2023 Gesundes Führen
Ihre Führungskräfte und Mitarbeiter sind gesünder und erwirtschaften mehr, wenn die Führungskraft die Mitarbeiter sinnvoll führt und richtig kommuniziert. Dazu coache ich Ihre Führungskräfte.Den Megamarsch verknüpfe ich mit Führungskräfteschulungen. Indem ich Ihre Führungskräfte motiviere (als Event Ihrer Firma für die Führungsebene) mit mir
5 Lebensprinzipien für starke Führungskräfte und Läufer
Jun 6, 2023 Gesundes Führen
Das richtige Mindset, kräftige Tiefenmuskulatur, hohe Resilienz, gesunder Schlaf, gesunde Ernährung und Genuss.
Ich zeige Führungskräften, wie sie mit diesem sinnvollen Mindset sich selbst und Ihre Organisation bereichern.
https://youtu.be/Qa7aD4bp1Fw
Die Fähigkeit, Menschen positiv zu beeinflussen, zählt zu den entscheidenden Charakterzügen erfolgreicher Führungskräfte. Somit sollten Führungskräfte auf
Öffentlicher Kurs: Fit – Auch im digitalen Arbeitsalltag – Für Führungskräfte und Nicht-Führungskräfte
Apr 8, 2023 Öffentliche Kurse
Genießen und entspannen Sie. Mit bestimmten Achtsamkeitstechniken kommen Sie in Balance. Trainieren Sie außerdem Ihre Augenfitness, Ihren Geist und Ihre Füße. Mit diesen einfachen Übungen können Sie wieder lockerlassen. Erfahren Sie wie unsere physische Gesundheit und geistige Gesundheit zusammenarbeiten und beugen Sie Stress-
<a href='https://mabalance.de/2023/03/10/goodbye-personal-karussell/' target='_self' rel='noreferrer' aria-label='Goodbye Personal-Karussell‘>Goodbye Personal-Karussell
Mrz 10, 2023 Gesundes Führen
Wissen Sie und Ihre Organisation auch schon nicht mehr wo vorne und hinten ist, vom ganzen Personal-Karussell? Erleben Sie ein Ständiges Auf und Ab: Ein Hoch und Tief von Emotionen und… Positionen?
Viele Studien beweisen, dass der Führungsstil verantwortlich dafür ist, ob Mitarbeiter bleiben
Damit Ihre Mitarbeiter nicht kündigen….
Jan 23, 2023 Gesundes Führen
Meine Mission ist es mehr Motivation, Resilienz, Gesundheit und Wohlbefinden in den Arbeitsalltag zu bringen.
Darum ist gesundes Führen exorbitant existenziell! Damit äußern Führungskräfte den Mitarbeitern echte Wertschätzung. Was ist damit gemeint sich selbst und die Mitarbeiter gesund zu führen? Sehen Sie sich dazu
<a href='https://mabalance.de/2022/12/14/progressive-muskelentspannung-in-der-salzgrotte-karlsruhe-burnout-praevention/' target='_self' rel='noreferrer' aria-label='Progressive Muskelentspannung in der Salzgrotte Karlsruhe – Burnout-Prävention‘>Progressive Muskelentspannung in der Salzgrotte Karlsruhe – Burnout-Prävention
Dez 14, 2022 Öffentliche Kurse
Für Führungskräfte und Nicht-Führungskräfte für ein entspanntes Jahr 2023
Wenn enormer Leistungsdruck zu einer Dauerbelastung wird, leidet nicht nur die Lebensqualität und Gesundheit, sondern auch die Qualität der Arbeit (und der Mitarbeiterführung darunter.)
Nicht selten folgen sogar Herz-Kreislauf-Krankheiten oder ein Burnout. Erleben Sie Progressive
„Um die Gesundheit der Mitarbeiter soll ich mich auch noch kümmern?“
Nov 14, 2022 Teamentwicklung
Führungskräfte dürfen Vorbild sein und müssen REDEN mit ihrem Team über Fehlzeiten, Befinden im Betrieb und Gesundheit.
Das Webinar: „Resilienztraining – Innere Stärke erfahren“ für Führungskräfte und Nicht-Führungskräfte
Okt 10, 2022 Öffentliche Kurse
„Wenn Du es leicht haben willst, höre auf Dich zu beSCHWERen“
Insbesondere als Führungskraft benötigen Sie Resilienz
Sie bilden die entscheidende Schnittstelle zwischen Mitarbeitern und Geschäftsführung. Keine leichte Aufgabe in einer unberechenbaren „Höher-Schneller-Weiter-Welt“ mit einer wachsenden Fülle an Aufgaben und sich stetig verdichtenden Prozessen. Um
Die 3 wichtigsten Soft Skills der zukünftigen Führungspersönlichkeit
Sep 23, 2022 Gesundes Führen
Mentales Training ist das wichtigste Training für Führungskräfte. Bestimmte Soft Skills, welche in so einem Training erlernbar sind, bringen sowohl Führungskräfte als auch sportliche Höchstleistungen enorm voran. Daher ziehe ich die 3 wichtigsten Soft Skills aus meinem Megamarsch München 2022. Bereichern Sie sich
Mitreißende Workshops für Ihre Führungskräfte
Aug 10, 2022 Gesundes Führen
Damit es nicht zum einen Ohr hinein und zum Anderen heraus geht = „Mabalance – Business in Motion“
Wenn Seminare langweilig und trocken sind, wird kostbare Zeit verschwendet. Erst durch „Erleben und Erfahren“ lernen wir dazu. Mit meiner interaktiven Art fordere ich Jede(n) aus
Feiern Sie sich – Ich coache Sie zu Ihrem Erfolg…..
Jun 14, 2022 Persönlichkeitsentwicklung
Das mache ich auch mit mir selbst😊
Zum ersten Mal stand ich durch mein mentales Training auf einer Siegertreppe und dann gleich Platz 1. Ich bin endlos stolz. Der Gaißennschener Lauf (Halbmarathon) am 11.06.2022.
Gaißeschennerlauf 2022
Durch meine Mentaltechniken erreichen Sie zielführende Ergebnisse, geistig und körperlich.
Ergebnisse
Die 3 wichtigsten Fehler innerhalb der Mitarbeiterführung
Mai 13, 2022 Gesundes Führen
Damit Sie Fehlzeiten und die Fluktuation senken können, empfehle ich Ihnen mein Video der 3 wichtigsten Fehler innerhalb der Mitarbeiterführung.
https://youtu.be/SYTbkdmkNQ4
Dabei dreht es sich um folgende Themen:
Fehler: Von mir auf Andere schließen
Fehler: Mitarbeiter so motivieren, dass Sie sich verändern
Fehler: Unterschätzen der Vorbildfunktion
Währenddessen laufe ich
IN FÜHRUNG nach und in der Krise
Mrz 15, 2022 Gesundes Führen
Führung nach und in der Krise bedeutet mit gesteigerter Unsicherheit zu entscheiden, denn mit Sicherheit auf den Märkten kann man derzeit nicht mehr rechnen. Durch veränderte Rahmenbedingungen müssen Situationen immer wieder neu bewertet werden. Das bedarf Agilität in der Führung.
Mit den Unsicherheiten können
Optimieren Sie Ihr Betriebsklima für ein gesundes Jahr 2022
Jan 24, 2022 Gesundes Führen
Durch gesundheitsorientierte Führung sinkt die Krankheitsquote der Mitarbeiter, wohingegen die Motivation und Zufriedenheit dieser steigen. Die emotionale Erschöpfung und der Stresslevel aller Mitarbeiter verringern sich. Hinzu kommt, dass die Arbeitskraft langfristig erhalten bleibt. In meinem Video zu Leadbalance erfahren Sie, was gesundes Führen
Balance im Kraftfeld Berg
Dez 20, 2021 Öffentliche Kurse
2 Tages-Workshop inklusive Wanderungen – 21./22.07.22 – am Kochelsee in Oberbayern
Mit mir und dem Arzt, Naturcoach und Wanderführer, Dr. Klaus Engelhardt (www.bergheilt.de)
Gemeinsam werden wir in der wunderbaren Umgebung des Kochelsees im bayerischen Voralpenland das Gleichgewicht zwischen Dynamik und Kontemplation, Anspannung und Entspannung, sowie
Kostenfreies Webinar: Durch gesunde Führungskultur in ein erfolgreiches “New Normal”
Nov 26, 2021 Öffentliche Kurse
Warum sehen Sie sich dieses Webinar unbedingt an?
Um wirtschaftlich rentabler zu sein.
Damit Sie Ihre Mitarbeiter mehr binden.
Weil Sie weniger Fluktuation wünschen.
Damit es weniger Fehlzeiten gibt.
Um zu erreichen, dass Führungskräfte gesundheitsförderlich führen.
Damit Sie Change so gestalten, dass Mitarbeiter ihn akzeptieren.
Weil Ihre Führungskräfte und
Sie sind Geschäftsführer, Führungskraft oder HR-Manager
Okt 22, 2021 Gesundes Arbeiten
Nutzen Sie Maßnahmen für Betriebliches Eingliederungsmanagement oder die Psychische Gefährdungsbeurteilung? Umfragen zu Folge erhalten unter 50 % der Betroffenen ein BEM-Angebot. Verpassen Sie diese Chance nicht, denn fast ¾ der Beschäftigten hätten gern ein solches Angebot. (Quelle: https://lnkd.in/dU65aFP)
Nutzen Sie diese Chance und vermeiden
Urlaub als Grundlage für Erfolg
Sep 6, 2021 Gesundes Arbeiten
Ich hoffe, Sie hatten einen genussvollen Urlaub (ich hatte ihn in den Dolomiten) oder werden ihn noch haben. Sorgen Sie dafür.
Nur wer genug Ressourcen hat und sich auch seinen Hobbies widmet, kann optimale Stresskompetenz erlangen. Diese und die Widerstandkraft sind elementarer denn je
Meine neue Homepage ist fertig
Jul 8, 2021 Gesundes Arbeiten
1 Jahr Eigen – Arbeit mit viel Leidenschaft, Ehrgeiz und Energie:
Sehen Sie sich das Ergebnis an: www.Mabalance.de
Ihre Mabalance – Business in Motion
Zur zielorientierten Führungskraft durch die fokussierte Atmung
Jun 21, 2021 Gesundes Führen
Derzeit beruhigt sich die Pandemie-Situation und wir können besser „tief durchatmen“. Sollte Ihnen das aufgrund hoher Temperaturen schwer fallen, dann habe ich hier eine Atemtechnik für Sie.
Nutzen Sie diese Technik, um sich fokussiert und zielorientiert wichtigen Aufgaben zu widmen, sowie für Ihre Entspannung.
Achtsamkeit statt Sinfonieorchester
Mrz 20, 2021 Allgemein, Öffentliche Kurse
Der erste Ton des Klaviers durchströmt mich – Endorphine berauschen meinen Geist und Körper. Ich bin sofort im Fühlen anstatt im Hören. Ich bin im Hier und Jetzt. Ich genoss jedes Konzert mit Gänsehaut und Herz. Leider endete diese tiefste Form meiner Entspannung
Bewegung statt Burnout
Feb 18, 2021 Gesundes Führen
Gesundes Führen der Mitarbeiter und des eigenen Selbst geht nur in einem gesunden Körper. Um der sogenannten Managerkrankheit vorzubeugen, ist Bewegung eines der sinnvollsten Mittel. Präventiv wirkt Sport dieser totalen Erschöpfung und Lustlosigkeit entgegen. Das Burnout beschreibt einen Zustand tiefer physischer und mentaler
Für Führungskräfte und an Gesundheits-Interessierte: Raus aus dem Sandwich!
Jan 12, 2021 Allgemein
(Und rein in ein gesundes Jahr 2021:-)
Sind Sie bereits mittendrin im Arbeitsalltag? Vielleicht haben Sie Ihre neuen Vorsätze schon über Bord geworfen? Kein Problem. Sie können jederzeit mit einem guten Vorsatz beginnen. Verinnerlichen Sie sich: Es gibt kein Scheitern, sondern nur Lernen aus
Auf die Haltung kommt es an
Dez 9, 2020 Gesundes Arbeiten
Ihre Haltung spielt eine entscheidende Rolle in Ihrem Leben. Dies betrifft sowohl die „innere“, als auch die „äußere“ Haltung. Glücklich ist, wer eine positive Einstellung zum Leben und zu sich selbst hat. Daher ist Ihre mentale Haltung zum Leben so wichtig. Haben Sie
Gesundes Führen – Führen in Balance (in Zeiten von Pandemie)
Nov 25, 2020 Gesundes Führen
Leistungsfähige sowie gesunde Führungskräfte und Mitarbeiter sind grundlegend für ein erfolgreiches Unternehmen. Sie als Führungskraft spielen die zentrale Rolle, um Belastungen abzudämpfen. Zudem leisten Sie einen enormen Beitrag zum Erhalt von Gesundheit und Motivation. Aufgrund der Pandemie gibt es neue Herausforderungen, z.B. das
Balance während der Pandemie und im Home Office
Nov 14, 2020 Gesundes Arbeiten
Die heutige Arbeitswelt befindet sich im Wandel. Daher biete ich Ihnen digitale Gesundheitsförderung für Arbeitnehmer im Homeoffice und für dezentrale Firmenstrukturen.
Alle Mitarbeiter ob im Büro, im Homeoffice oder im Außendienst können an den Vorträgen und Workshops gleichzeitig teilnehmen.
Übersicht über meine digitalen Vorträge &
Beck to Business:-) mit Entspannung und Fitness
Okt 14, 2020 Gesundes Arbeiten
Beck to Business:-)
Im September durfte ich mir eine wunderschöne Auszeit gönnen. Meine Hochzeit und die darauffolgenden Flitterwochen (Umradeln vom Bodensee und Wandern in Österreich) waren ein Traum.Das Ergebnis ist mein neuer Nachname – ich heiße nun Manuela Beck.
Progressive Muskelentspannung in der Salzgrotte Karlsruhe
Fitness und Gewichtsverlust im Home-Office
Aug 20, 2020 Gesundes Arbeiten
“Nutzen Sie den Wind der Veränderung und bauen Windmühlen anstatt Mauern. Denn in jeder Krise steckt auch die Chance der positiven Entwicklung. Gewohnheiten werden leichter gebrochen und somit haben wir mehr Energie für Fortschritt. Um das zu meistern, ist es wichtig die Krise
Steigern Sie die Motivation Ihrer Führungskräfte und Mitarbeiter
Jul 27, 2020 Gesundes Arbeiten
Mentales Durchhaltevermögen benötigen Sie und Ihre Führungskräfte, sowie Mitarbeiter überall im Leben. Zum Beispiel um Ihre Ziele zu erreichen, in komplizierten zwischenmenschlichen Interkationen, in vielen beruflichen Situationen und beim Sport.
Beginnen Sie damit, sich vorzustellen, Sie haben Ihr Ziel erreicht. Fühlen Sie es, Sehen
Fehlt Ihnen die Zeit für BGM?
Jul 3, 2020 Gesundes Arbeiten
Vielleicht haben Sie in Ihrer Firma mit Kurzarbeit zu kämpfen oder andere strukturelle Veränderungen stehen an oder sind bereits geschehen. Vielleicht sind Ihre Mitarbeiter/ Kollegen (noch) im Home Office. Die Veränderungen, welche die Corona-Pandemie mit sich brachte, haben nicht nur Spuren in Ihrer
Lassen Sie Pfunde purzeln…
Jun 21, 2020 Persönlichkeitsentwicklung
Die Corona-Krise hat bei vielen Menschen für einige Kilos mehr auf den Hüften gesorgt durch Home-Office, Ausgangsbeschränkungen und bis vor kurzen geschlossene Fitnesscenter. Wollen Sie diese Kalorien wieder loswerden? Glückwunsch! Der erste Schritt ist erreicht: Sie wollen eine Veränderung. Diese sollte gesund vollzogen
Stressabbau am Schreibtisch
Mai 12, 2020 Gesundes Führen
Sie sind im Home Office, haben vielleicht Kurzarbeit oder finanzielle Unsicherheiten? Und ganz nebenbei sind die Kinder zu betreuen. Sie sorgen sich um Ihre Eltern und können die Ressourcen nicht aus den schönen, geplanten Aktivitäten ziehen, welche aufgrund der Corona-Pandemie ausgefallen sind?
Dann kann
Ich bin online/digital für Sie da
Mrz 23, 2020 Gesundes Führen
Gesundheit von Mabalance ist angesagt in Online-Veranstaltungen oder als Telefoncoaching.
Ob Resilienz, Stressbalance, Achtsamkeit, Entspannung, Pilates – ich bleibe für Sie und Ihre Gesundheit da. Das Angebot gilt für Firmen, öffentliche Kurse, Coachings und Personal Trainings.
Nutzen Sie den Wind der Veränderung und bauen Windmühlen
Weniger Stress und mehr Balance im Arbeitsalltag
Mrz 2, 2020 Gesundes Arbeiten
……….durch Pausen
Wann haben wir tatsächlich eine Pause?
Wenn der Geist zur Ruhe kommt. Nicht nur die Werkzeuge werden aus der Hand gelegt, sondern es wird auch nur über andere Themen geredet und nachgedacht, erst dann haben wir eine Pause. Wer beispielweise in der Mittagspause
Erreichen Sie Ihre Ziele!
Jan 10, 2020 Persönlichkeitsentwicklung
Die eigenen Ziele zu leben, gibt unserem Denken und Handeln Halt und Sinnhaftigkeit. Ihr Lebenskonzept wird klarer. Verborgene, zielgerichtete Energien werden freigesetzt. Sie erleben eine neue Kraft. Um zielorientiert zu handeln, ist es wichtig die eigenen Vorannahmen zu prüfen. Denn was wir annehmen,
Ein Personal Training – Gutschein als Weihnachtsgeschenk
Nov 25, 2019 Persönlichkeitsentwicklung
Verschenken Sie Gesundheit zu Weihnachten
Möchten Sie Ihre Lebensqualität steigern, leistungsfähiger werden und dauerhaft Ihr Körpergefühl verbessern? Sie wollen Rückenschmerzen verabschieden und gesundheitsförderlich trainieren?
https://youtu.be/bIX8kGvndcc
Ich setze Ihren inneren Schweinehund vor die Tür und kümmere mich dabei nur um Ihre Bedürfnisse und Ihr Ziel. Ganz nach
Die gesundheitsförderliche Kraft der Führungs-Kraft noch mehr entfalten
Okt 28, 2019 Gesundes Führen
Führungskräfte können als Multiplikatoren Wissen zum Thema Gesundheit vermitteln. Daher ist es sinnvoll ihre eigene Gesundheitskompetenz zu erhöhen und ihr Bewusstsein dafür zu steigern, wie groß ihre Verantwortung den Mitarbeitern gegenüber als Vorbild ist. Dadurch kann sich die Gesundheit im ganzen Unternehmen nachhaltig
Achtsamkeit
Mai 6, 2019 Öffentliche Kurse
Die Veranstaltung findet in virtueller Form statt.
„Wenn das, was Du glaubst, wirklich wahr ist, musst Du es nicht glauben.“
Hinzu mehr Lebensfreude
Durch die Verbesserung Ihres Bewusstseins und das Fühlen von Achtsamkeit, lernen Sie das Leben in der Gegenwart intensiver kennen und schätzen. Ihre Akzeptanz
Betriebliches Gesundheitsmanagement: Mehr Produktivität durch weniger Stress
Mrz 29, 2019 Gesundes Arbeiten
Mehr Infos dazu unter eurotransport.de
Publikation: Betriebliche Gesundheitsförderung
Nov 30, 2018 Gesundes Arbeiten
Gastartikel von Manuela Blanke
„Gesundheit ist nicht alles – aber ohne Gesundheit ist alles nichts,“ sagte einst Arthur Schopenhauer. Was bewegt uns also tatsächlich? Die Antwort ist: die Gesundheit. Die momentane Gesundheit aufrecht … Weiterlesen im Artikel Akademie für Sport und Gesundheit
Willkommen bei MABALANCE
Jul 28, 2017 Allgemein
Willkommen auf meiner neuen Homepage. Unter dem Menüpunkt NEUIGKEITEN werden Sie über meine Aktivitäten auf dem Laufenden gehalten. Viel Spaß beim Stöbern auf www.MABALANCE.de.
Mit gesunden Grüßen
Manuela Blanke