Beck to Business:-) mit Entspannung und Fitness

Beck to Business:-)

Im September durfte ich mir eine wunderschöne Auszeit gönnen. Meine Hochzeit und die darauffolgenden Flitterwochen (Umradeln vom Bodensee und Wandern in Österreich) waren ein Traum.
Das Ergebnis ist mein neuer Nachname – ich heiße nun Manuela Beck.


Progressive Muskelentspannung in der Salzgrotte Karlsruhe – von den Krankenkassen bezuschusst

Wozu Progressive Muskelrelaxation?

Die vom Arzt und Psychologen Edmund Jacobson alt bewährte Entspannungsmethode dient dazu, durch die Entspannung der Muskulatur mehr innere Ruhe und seelische Entspannung hervorzurufen. Konkret bewirkt die Methode folgende gesundheitliche Nutzen:

Reduktion von:
– Spannungskopfschmerzen
– Verstopfungen
– Asthma
– Bluthochdruck
– Schlafschwierigkeiten
– Verspannungen
– Chronischen Schmerzen (z.B. Rheuma)
– Nervosität
– Essstörungen
– Gereiztheit, Aggressionen
– Ängsten ( z.B. Flug- oder Prüfungsangst)

Und weiterhin:
Kompensation des Alltagstresses, Burnout-Prävention und Nachbehandlung, Stärkung des Immunsystems, zum allgemeinen Wohlbefinden



Der Kurs besteht aus 10 Terminen, jeweils Mittwochs von 16.45 bis 17.45 Uhr:

1. 11.11.20

2. 18.11.20

3. 25.11.20

4. 2.12.20

5. 9.12.20

6. 16.12.20

7. 13.1.21

8. 20.1.21

9. 27.1.21

10. 3.2.21

Anmeldung und Bezahlung:      

In der Salzgrotte Karlsruhe 0721 49973688, Durlacher Str. 33 in 76229 Karlsruhe.
Die Anmeldung erfolgt per Vorkasse und ist auf 12 Teilnehmer begrenzt. Mindestteilnehmerzahl: 10.
Die Kursgebührbeträgt 229€. Sie kann bis zu 100 % von den Krankenkassen erstattet werden (§ 20 SGB V). Fragen Sie bei Ihrer Krankenkasse nach.

Tauchen Sie ab in eine wunderbare Welt der Entspannung in dem einzigartigen Ambiente und der wohltuenden Atmosphäre der Salzgrotte Karlsruhe!
 

Fit von Kopf bis Fuß

Buchen Sie mich live oder digital für Ihre Mitarbeiter. In diesem Impulsworkshop zur Ganzheitlichen Gesundheit werden körperliche und psychologische Aspekte der Gesundheit genauer durchleuchtet. Setzen Sie auf allen Ebenen an.

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