Fitness und Gewichtsverlust im Home-Office

„Nutzen Sie den Wind der Veränderung und bauen Windmühlen anstatt Mauern. Denn in jeder Krise steckt auch die Chance der positiven Entwicklung. Gewohnheiten werden leichter gebrochen und somit haben wir mehr Energie für Fortschritt. Um das zu meistern, ist es wichtig die Krise zu akzeptieren. Sehen Sie die Krise als eine Herausforderung und gehen neue Wege. Endlich haben Sie mehr Zeit für Bewegung, Ihre Figur, Entspannung, Ihre Kinder usw.“….

Hier geht es zu meinem vollständigen Artikel aus dem Craft-Magazin (S. 22)

Damit Sie und Ihre Mitarbeiter sich gesund und fit halten können, habe ich für Sie ein Pilates- Video vorbereitet:

Fitness im Home Office

Machen Sie gleich mit!

Vielleicht haben Ihre Mitarbeiter während der Pandemie an Gewicht zugelegt? Im Coaching oder Personal Training (live oder digital), als auch im Gruppentraining helfe ich Ihren Mitarbeitern dieses wieder abzulegen. Natürlich sollten Sie Ihren Mitarbeitern den Kurs auch gönnen, um sich einfach fit zu halten, Rückenschmerzen vorzubeugen und Spaß zu haben.

Dieses Training ist auch für das Home Office gut geeignet.

Ihre Mabalance

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