Wozu Progressive Muskelrelaxation?
Die vom Arzt und Psychologen Edmund Jacobson alt bewährte Entspannungsmethode dient dazu, durch die Entspannung der Muskulatur mehr innere Ruhe und seelische Entspannung hervorzurufen. Konkret bewirkt die Methode folgende gesundheitliche Nutzen:
Reduktion von:
– Spannungskopfschmerzen
– Verstopfungen
– Asthma
– Bluthochdruck
– Schlafschwierigkeiten
– Verspannungen
– Chronischen Schmerzen (z.B. Rheuma)
– Nervosität
– Essstörungen
– Gereiztheit, Aggressionen
– Ängsten ( z.B. Flug- oder Prüfungsangst)
Und weiterhin:
Kompensation des Alltagstresses, Burnout-Prävention und Nachbehandlung, Stärkung des Immunsystems, zum allgemeinen Wohlbefinden
Kursplan:
Ab Mittwoch, von 18.00 – 19.00 Uhr in der Salzgrotte Karlsruhe an folgenden Terminen
1. 12.02.20
2. 19.02.20
3. 26.02.20
4. 04.03.20
5. 11.03.20
6. 18.03.20
7. 25.03.20
8. 01.04.20
9. 08.04.20
10. 15.04.20
Preise:
229€ für eine Kursreihe (10 mal 60 Min.)
Der Kurs ist von den Krankenkassen anerkannt nach § 20 SGB V, so können Sie sich mit bis zu 80 % im Kalenderjahr bezuschussen lassen. Fragen Sie bei Ihrer Kasse nach.
Anmeldung (bis 31.01.2020) und Bezahlung:
In der Salzgrotte Karlsruhe 0721 49973688, Durlacher Str. 33 in 76229 Karlsruhe
Progressive Muskelentspannung Salzgrotte Karlsruhe:
Hörprobe:
Der erste Kurs war ein richtiger Erfolg und die Teilnehmer waren sehr Zufrieden. Jetzt warten wir schon auf den zweiten Kurs. 😀