Mentaler Akku = leer! Lösung: Leadbalance

Seit der Corona-Pandemie hat die psychische Belastung vieler Berufstätiger einen neuen Höchststand erreicht.

Depression, Burnout und chronische Erschöpfung – der mentale Akku vieler Arbeitnehmer ist leer. Das sorgt für 9 Prozent mehr Fehltage. (Quelle: https://www.fitnessmanagement.de/gesundheit/aok-fehlzeiten-report-depression)

Seit der Pandemie hat der Konsum von Alkohol und Süßigkeiten zugenommen. Die sportliche Aktivität in der Bevölkerung nahm ab. (Quelle: https://buel.bmel.de/index.php/buel/article/view/334/552)

Es ist an der Zeit umzudenken und aus der Krise zu lernen. Die Mitarbeitergesundheit muss mehr in den Fokus rücken. Wir sind gemeinsam dafür verantwortlich, dem Thema „Gesundheit am Arbeitsplatz“ noch viel mehr Beachtung zu widmen.

Das geht am besten durch den Einfluss der Führungskraft, denn Studien belegen, dass sich durch eine gesundheitsorientierte Führung

  • die Krankheitsquote reduziert (mentale und körperlich)
  • die Mitarbeiterzufriedenheit und Mitarbeitermotivation steigern lässt
  • der Stresslevel sowie die emotionale Erschöpfung verringert
  • die Arbeitskraft langfristig erhält

Mein Credo: Ganzheitliche Weiterbildung zum gesunden Führen

Sind Sie bereit für den nächsten Schritt, den Führungskräften in Ihrer Organisation den Rücken zu stärken? (im wahrsten Sinne des Wortes:-))

  • Mental:
Führungskräfte-Coaching
  • und Körperlich:
Führungskräfte-Training

Das Weiterbildungsangebot „Lead Balance“ zeigt Wege auf, als Führungskraft auf die Mitarbeiter und sich selbst gesundheitsfördernd einzuwirken. Durch das Schaffen von Wohlbefinden am Arbeitsplatz bringen Ihre Führungskräfte die Beschäftigten zu mehr Leistungsfähigkeit.

Leadbalance = Führen in Balance mit mentaler und körperlicher Gesundheit

Mehr dazu finden Sie am Ende dieses Artikels. Gerne kontaktieren Sie mich dazu: 0162/7165477 oder kontakt@mabalance.de

Leadbalance für eine gesunde Organisation

Bleiben Sie gesund.

Ihre Mabalance – Business in Motion

Für Führungskräfte und an Gesundheits-Interessierte: Raus aus dem Sandwich!

(Und rein in ein gesundes Jahr 2021:-)

Sind Sie bereits mittendrin im Arbeitsalltag? Vielleicht haben Sie Ihre neuen Vorsätze schon über Bord geworfen? Kein Problem. Sie können jederzeit mit einem guten Vorsatz beginnen. Verinnerlichen Sie sich: Es gibt kein Scheitern, sondern nur Lernen aus Erfahrung. Mit diesem angewendeten Praxiswissen können Sie die Herausforderung annehmen (welche auch immer es ist). Beachten Sie dabei die 72 – Stunden – Regel: Diese besagt, dass 99 % aller Vorsätze, mit deren Umsetzung Sie nicht innerhalb von 72 Stunden beginnen, niemals umgesetzt werden.

Vielleicht sind Sie als Führungskraft teils überfordert durch Druck „von oben“ (= Interessen der eigenen Vorgesetzten) und „von unten“ (= Interessen der Mitarbeiter). In Situationen, solch einen Intrarollenkonflikt zu bewältigen, kommen Menschen häufig im Leben, ob Führungskraft oder auch nicht. Wollen Sie es verschiedenen Parteien recht machen? Z.B. hat Ihr eigener Vorgesetzter den Anspruch an Sie, dass Sie die Kosten senken durch Personalabbau. Die eigenen Mitarbeiter hingegen wünschen sich von Ihnen weniger Aufgabenvolumen und weniger Druck. Das kann Sie innerlich zerreißen. Daher verlassen Sie die Sandwich-Position, lernen eine Rollendistanz und Techniken, wie Sie sich auf sich selbst fokussieren können bzw. Loslassen können. Dazu zeige ich Ihnen hier einige Beispiele, welche ich natürlich auch „Nicht-Führungskräften“ im Rahmen von Coaching oder der Betrieblichen Gesundheitsförderung biete.

  • Praxisangebot Entspannung – für Führungskräfte
  • Stressfrei durch Achtsamkeit – für Führungskräfte
  • Stressbalance – für Führungskräfte
  • Keine Zeit für Schlaflosigkeit – für Führungskräfte
  • Gesund Führen in Zeiten der Pandemie – sich und andere
  • Wie kann ich Krisen noch besser bewältigen? Meine Chance durch Resilienz. – für Führungskräfte
  • Fit von Kopf bis Fuß – für Führungskräfte
  • Brain Fit – für Führungskräfte
  • Gesundes Führen – Führen in Balance
  • Coaching für Führungskräfte und Mitarbeiter

Gerne melden Sie sich bei mir!

In diesem Sinne wünsche ich Ihnen ein gesundes neues Jahr 2021! Mögen Ihre Wünsche in Erfüllung gehen.

Ihre Mabalance

Gesundes Führen – Führen in Balance (in Zeiten von Pandemie)

Leistungsfähige sowie gesunde Führungskräfte und Mitarbeiter sind grundlegend für ein erfolgreiches Unternehmen. Sie als Führungskraft spielen die zentrale Rolle, um Belastungen abzudämpfen. Zudem leisten Sie einen enormen Beitrag zum Erhalt von Gesundheit und Motivation. Aufgrund der Pandemie gibt es neue Herausforderungen, z.B. das Führen auf Distanz. Erfahren Sie den optimalen Umgang damit. Wie Sie selbst als Führungskraft gesund und leistungsfähig bleiben und sich Ihr Führungsverhalten auf die Gesundheit des Teams auswirkt, erfahren Sie in diesem Seminar (digital oder live). Erreichen Sie mit diesem Knowhow Ihre Unternehmensziele.

Mögliche Inhalte

  • Gesundes Führen auf Distanz
  • Der Zusammenhang von Gesundheit, Kommunikation und Leistung
  • Reflexion des eigenen Führungsverhaltens – was wirkt krankmachend, was gesundheitsförderlich auf das Team?
  • Wie beeinflusse ich die Arbeitszufriedenheit meiner Mitarbeiter?
  • Aufgaben und Dimensionen gesundheitsgerechter Führung
  • Was ist ein gesundes Führungsverhalten?
  • Situatives Führen
  • Als Führungskraft selbst gesund bleiben
  • Der Umgang mit Belastungen
  • Stärkung der eigenen Ressourcen
  • Stresssymptome und Stress auslösende Bedingungen erkennen
  • Stress und Gesundheit in der Führung
  • Erarbeitung eines individuellen Stressbewältigungsprogramms
Online-Veranstaltung: Gesundes Führen auf Distanz