Vielleicht haben Sie in Ihrer Firma mit Kurzarbeit zu kämpfen oder andere strukturelle Veränderungen stehen an oder sind bereits geschehen. Vielleicht sind Ihre Mitarbeiter/ Kollegen (noch) im Home Office. Die Veränderungen, welche die Corona-Pandemie mit sich brachte, haben nicht nur Spuren in Ihrer Firma hinterlassen, sondern auch Spuren innerhalb der Gesundheits-Balance der Mitarbeiter. Die Pandemie hat uns das wichtigste Gut vor Augen geführt: Gesundheit. Wie logisch wäre es, wenn sich jetzt nicht um die Gesundheit der Mitarbeiter gekümmert wird?
manubeck
Lassen Sie Pfunde purzeln…
Die Corona-Krise hat bei vielen Menschen für einige Kilos mehr auf den Hüften gesorgt durch Home-Office, Ausgangsbeschränkungen und bis vor kurzen geschlossene Fitnesscenter. Wollen Sie diese Kalorien wieder loswerden? Glückwunsch! Der erste Schritt ist erreicht: Sie wollen eine Veränderung. Diese sollte gesund vollzogen werden. Daher sollten Sie Folgendes beachten:
Stressabbau am Schreibtisch
Sie sind im Home Office, haben vielleicht Kurzarbeit oder finanzielle Unsicherheiten? Und ganz nebenbei sind die Kinder zu betreuen. Sie sorgen sich um Ihre Eltern und können die Ressourcen nicht aus den schönen, geplanten Aktivitäten ziehen, welche aufgrund der Corona-Pandemie ausgefallen sind?
Dann kann Ihnen meine Video-Reihe der 4 Videos zu Stressbalance die nötige Energie bringen, welche elementar ist, um (wieder) in Balance zu kommen.
Ich bin online/digital für Sie da
Gesundheit von Mabalance ist angesagt in Online-Veranstaltungen oder als Telefoncoaching.
Ob Resilienz, Stressbalance, Achtsamkeit, Entspannung, Pilates – ich bleibe für Sie und Ihre Gesundheit da. Das Angebot gilt für Firmen, öffentliche Kurse, Coachings und Personal Trainings.
Nutzen Sie den Wind der Veränderung und bauen Windmühlen anstatt Mauern.
Denn in jeder Krise steckt auch die Chance der positiven Entwicklung.
Weniger Stress und mehr Balance im Arbeitsalltag
……….durch Pausen
Wann haben wir tatsächlich eine Pause?
Wenn der Geist zur Ruhe kommt. Nicht nur die Werkzeuge werden aus der Hand gelegt, sondern es wird auch nur über andere Themen geredet und nachgedacht, erst dann haben wir eine Pause. Wer beispielweise in der Mittagspause mit Kollegen über das weitere Arbeitsgeschehen redet, macht keine richtige Pause.
Erreichen Sie Ihre Ziele!
Die eigenen Ziele zu leben, gibt unserem Denken und Handeln Halt und Sinnhaftigkeit. Ihr Lebenskonzept wird klarer. Verborgene, zielgerichtete Energien werden freigesetzt. Sie erleben eine neue Kraft. Um zielorientiert zu handeln, ist es wichtig die eigenen Vorannahmen zu prüfen. Denn was wir annehmen, danach verhalten wir uns schon ganz unbewusst. Somit haben wir eine enorme Kraft durch unsere Selbststeuerungskompetenzen.
Ein Personal Training – Gutschein als Weihnachtsgeschenk
Verschenken Sie Gesundheit zu Weihnachten
Möchten Sie Ihre Lebensqualität steigern, leistungsfähiger werden und dauerhaft Ihr Körpergefühl verbessern? Sie wollen Rückenschmerzen verabschieden und gesundheitsförderlich trainieren?
Die gesundheitsförderliche Kraft der Führungs-Kraft noch mehr entfalten
Führungskräfte können als Multiplikatoren Wissen zum Thema Gesundheit vermitteln. Daher ist es sinnvoll ihre eigene Gesundheitskompetenz zu erhöhen und ihr Bewusstsein dafür zu steigern, wie groß ihre Verantwortung den Mitarbeitern gegenüber als Vorbild ist. Dadurch kann sich die Gesundheit im ganzen Unternehmen nachhaltig verbessern.
Achtsamkeit
Die Veranstaltung findet in virtueller Form statt.
„Wenn das, was Du glaubst, wirklich wahr ist, musst Du es nicht glauben.“
Hinzu mehr Lebensfreude
Durch die Verbesserung Ihres Bewusstseins und das Fühlen von Achtsamkeit, lernen Sie das Leben in der Gegenwart intensiver kennen und schätzen. Ihre Akzeptanz und Gelassenheit wird wachsen.
Weg vom Alltagsstress