Die heutige Arbeitswelt befindet sich im Wandel. Daher biete ich Ihnen digitale Gesundheitsförderung für Arbeitnehmer im Homeoffice und für dezentrale Firmenstrukturen.
Alle Mitarbeiter ob im Büro, im Homeoffice oder im Außendienst können an den Vorträgen und Workshops gleichzeitig teilnehmen.
Beck to Business:-)
Im September durfte ich mir eine wunderschöne Auszeit gönnen. Meine Hochzeit und die darauffolgenden Flitterwochen (Umradeln vom Bodensee und Wandern in Österreich) waren ein Traum.
Das Ergebnis ist mein neuer Nachname – ich heiße nun Manuela Beck.
“Nutzen Sie den Wind der Veränderung und bauen Windmühlen anstatt Mauern. Denn in jeder Krise steckt auch die Chance der positiven Entwicklung. Gewohnheiten werden leichter gebrochen und somit haben wir mehr Energie für Fortschritt. Um das zu meistern, ist es wichtig die Krise zu akzeptieren. Sehen Sie die Krise als eine Herausforderung und gehen neue Wege. Endlich haben Sie mehr Zeit für Bewegung, Ihre Figur, Entspannung, Ihre Kinder usw.”….
Mentales Durchhaltevermögen benötigen Sie und Ihre Führungskräfte, sowie Mitarbeiter überall im Leben. Zum Beispiel um Ihre Ziele zu erreichen, in komplizierten zwischenmenschlichen Interkationen, in vielen beruflichen Situationen und beim Sport.
Vielleicht haben Sie in Ihrer Firma mit Kurzarbeit zu kämpfen oder andere strukturelle Veränderungen stehen an oder sind bereits geschehen. Vielleicht sind Ihre Mitarbeiter/ Kollegen (noch) im Home Office. Die Veränderungen, welche die Corona-Pandemie mit sich brachte, haben nicht nur Spuren in Ihrer Firma hinterlassen, sondern auch Spuren innerhalb der Gesundheits-Balance der Mitarbeiter. Die Pandemie hat uns das wichtigste Gut vor Augen geführt: Gesundheit. Wie logisch wäre es, wenn sich jetzt nicht um die Gesundheit der Mitarbeiter gekümmert wird?
Die Corona-Krise hat bei vielen Menschen für einige Kilos mehr auf den Hüften gesorgt durch Home-Office, Ausgangsbeschränkungen und bis vor kurzen geschlossene Fitnesscenter. Wollen Sie diese Kalorien wieder loswerden? Glückwunsch! Der erste Schritt ist erreicht: Sie wollen eine Veränderung. Diese sollte gesund vollzogen werden. Daher sollten Sie Folgendes beachten:
Sie sind im Home Office, haben vielleicht Kurzarbeit oder finanzielle Unsicherheiten? Und ganz nebenbei sind die Kinder zu betreuen. Sie sorgen sich um Ihre Eltern und können die Ressourcen nicht aus den schönen, geplanten Aktivitäten ziehen, welche aufgrund der Corona-Pandemie ausgefallen sind?
Dann kann Ihnen meine Video-Reihe der 4 Videos zu Stressbalance die nötige Energie bringen, welche elementar ist, um (wieder) in Balance zu kommen.
Gesundheit von Mabalance ist angesagt in Online-Veranstaltungen oder als Telefoncoaching.
Ob Resilienz, Stressbalance, Achtsamkeit, Entspannung, Pilates – ich bleibe für Sie und Ihre Gesundheit da. Das Angebot gilt für Firmen, öffentliche Kurse, Coachings und Personal Trainings.
Nutzen Sie den Wind der Veränderung und bauen Windmühlen anstatt Mauern.
Denn in jeder Krise steckt auch die Chance der positiven Entwicklung.
……….durch Pausen
Wann haben wir tatsächlich eine Pause?
Wenn der Geist zur Ruhe kommt. Nicht nur die Werkzeuge werden aus der Hand gelegt, sondern es wird auch nur über andere Themen geredet und nachgedacht, erst dann haben wir eine Pause. Wer beispielweise in der Mittagspause mit Kollegen über das weitere Arbeitsgeschehen redet, macht keine richtige Pause.
Die eigenen Ziele zu leben, gibt unserem Denken und Handeln Halt und Sinnhaftigkeit. Ihr Lebenskonzept wird klarer. Verborgene, zielgerichtete Energien werden freigesetzt. Sie erleben eine neue Kraft. Um zielorientiert zu handeln, ist es wichtig die eigenen Vorannahmen zu prüfen. Denn was wir annehmen, danach verhalten wir uns schon ganz unbewusst. Somit haben wir eine enorme Kraft durch unsere Selbststeuerungskompetenzen.